うつや不安といった気分に振り回されない生き方を記事で示す
ストレスを無くす! 近頃評判の認知行動療法を使う
あなたがストレスを感じるかどうかは、あなたが置かれた状況よりも、その時にあなたの頭に浮かん ...
40代からの方向転換3
大学院受験と資格試験 とにかく閃いたことをやってみる 自分は何がしたいのか? どんなことに ...
鬱にならない生き方
文脈を変えるという"うつ病予防" 人を殴る行為 ➡ これはいけないことだ。ど ...
過酷な環境だけが鬱の原因ではない! ―カウンセラーの妄想日記—
アホな上司へ 私がクライエントの代わりに言いたいこと CO;「ちょっと待って、怒らないで ...
人間関係で傷つかないための知恵
【相手を丸ごと理想化しない!】 臨床現場には、多くの傷ついた人々がやってきます。そのほと ...
プロフィール 人生を立て直す
こんにちは! セラピストFです。心理カウンセラーとしての長年の経験を生かして、人生を失敗し ...